1. És adequat per a homes, dones i nens. Apte per a la cintura i girar la cintura durant molt de temps, no cau.
2. Es pot utilitzar en una varietat d'aplicacions, per a la recuperació postnatal, l'oficina sedentària i els cèrcols també són adequats per als defensors de l'esport.
3. L'exercici del cèrcol pot consumir ràpidament greix corporal i eliminar la fatiga.